Personligt træningsforløb

Hos PEAKRUNNER handler et personligt træningsforløb om mere end bare en plan. Du får et struktureret forløb, der tilpasses dine mål, din hverdag og dit niveau. Med løbende justeringer, tæt sparring og en brugervenlig træningsapp, sikrer vi, at du hele tiden træner rigtigt – og får glæden ved at se din udvikling uge for uge.

Det får du

  • 💬

    Løbende sparring og vejledning
    Du har altid en træner i ryggen, som giver feedback og justerer efter dine behov.

  • 📅

    Ugentlig justering af planen
    Træningsprogrammet tilpasses løbende, så det matcher din udvikling og hverdag.

  • ⌚

    Synkronisering med dit ur
    Planen kan hentes direkte på dit sportsur, så du nemt kan følge træningen.

  • 📈

    Struktur og progression
    En plan, der gradvist bygger dig op og sikrer, at du udvikler dig uden skader.

  • 🎯

    Målrettet træning Om det er 5 km, halvmaraton eller en ny PR – træningen er målrettet dit personlige mål.

  • 🥇

    Evidensbaseret træning
    Planerne bygger på gennemtestede metoder fra elite- og motionsløb.

Din kommende løberejse

Opstart

Din rejse begynder med en snak om dine mål, erfaringer og hverdag. Vi finder sammen ud af, hvad du gerne vil opnå, og hvordan træningen bedst kan passe ind i dit liv. På den måde sikrer vi et solidt fundament fra start.

Du bliver sat ind i træningsappen, Final Surge

  • Laktat-test for at gøre din personlige træningsplan endnu mere præcis

Træning

Herefter får du en personlig træningsplan skræddersyet til dit niveau og dine mål. Planen lægges ind i en brugervenlig app, så du nemt kan følge den – og den kan synkroniseres direkte med dit ur.

  • 1-1 træning

    • Teknik-træning

    • Sparring

    • Træning med laktatmåling

Opfølgning / Justeringer

Jeg følger med i din træning og giver løbende feedback. Planen justeres ugentligt, så den altid matcher din udvikling, dagsform og eventuelle ændringer i din hverdag. Du er aldrig alene om rejsen.

Resultater

Med struktur, sparring og kontinuitet vil du mærke tydelige fremskridt. Det kan være alt fra øget udholdenhed og hurtigere tider. Sammen evaluerer vi løbende, så du hele tiden bevæger dig mod dine mål.

Bestil dit personlige forløb

CPH MARATHON 2026

CPH MARATHON 2026

Start din marathon-plan

✺ Ofte stillede spørgsmål ✺

  • 350kr / måned

  • Er du ikke tilfreds med forløbet indenfor de første 30 dage, så kan du afmelde dig og få ½ af månedes betaling tilbage

  • De første 14 dage er gratis*. Du har mulighed for at prøve 14 dage af kvit og frit.

    *Efter 14 dage vil pengene blive trukket automatisk

  • NEJ, du kan stoppe dit forløb hvornår som helst.

  • Bliver du skadet har du mulighed for at sætte dit forløb på pause (koster 25kr/måned) eller helt at stoppe forløbet.

  • Nej, det er 350kr/måned og ikke en krone mere. Alle andre udgifter står PEAKRUNNER for. Du får gratis adgang til Final Surge.